Как делать мост между курсами

Плато на курсе ААС. Стероидное плато. Застой на курсе. Как бороться?

СТЕРОИДНОЕ ПЛАТО
ЗАСТОЙ НА КУРСЕ
как бороться?

Вот, здесь все просто на самом деле.
Все ищут таблеточки, чудо средства от того, что препараты якобы не работают — это самообман на фоне неосведомленности.
Препараты работают всегда. Это не кокс, чтоб таращил сразу или всегда.
Гормональные препараты — гормональные изменения.
Застой связан больше в Предвкушении и Ожидания, а Реальность не совпадает с фантазиями.

Основные рекомендации и причем рабочие рекомендации, когда вы не ощущаете прогресса (одним словом «загнались»):
1. Сделать отдых от физ нагрузок на неделю, причем полный отбой по нагрузкам — 100% отдых. Далее смена программы тренировок и начать подбор новых упражнений или старых забытых.
2. Больше отдых, лучше сон. Загонка никому еще не пошла на пользу. Нужно разобраться с отдыхом между тренировкам и техникой. Все меняется и мы меняемся в процессе жизни, один подход — это и есть застой.
3. Пора разобраться с питанием и здоровьем (комплексная проверка организма на гормоны, биохимию и минералы).

Если бездумно использовать препараты, не задумываясь о своем здоровье и не прогрессировать в изучении своего организма — вы обречены на провал. И не препараты пустышка, а все ваши знания и подход — пустышка!

Никого еще анаболические стероиды крепче и устойчивее не сделали. Если не соблюдать правила отдыха, основы питания и не контролировать здоровье — каждый последующий курс будет уходить в унитаз.

Курс — это всегда высокая нагурзка для организма, утомление ЦНС, причем большая нагрузка.
От этого всего делается отдых и мост именно для этого, либо отмена курса — уход на пкт.

По вопросам ведения пишите:
Телеграм: trenerzdorovya
ICQ: 199-606-115

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Дата публикации: 07.11.2019

Провожу консультации по разбору анализов для спортсменов, занимаюсь составлением курсов стероидов и их администрированием на весь период использования.

Мост между курсами стероидов

Цель моста в другом. Он предназначен:

для снижения нагрузок в тренировочном цикле без серьезных потерь спортивных показателей после отмены полного курса стероидов;
для отдыха, реабилитации, восстановления всех функций организма, за исключением половых гормонов.

Достичь этого можно при правильной организации процесса. Важно соблюдать рекомендуемые дозировки, длительность поддерживающей терапии между курсами, придерживаться определенного режим питания, сна и тренировок.

Когда и зачем делать мост между курсами стероидов?

В конце анаболического цикла организм достигает пика своих возможностей. Состояние нервной системы и иммунитета находится на пределе, вес и мышечная масса перестают расти, выработка собственного тестостерона падает до нуля без фарм. поддержки. Чтобы не топтаться на месте, телу нужна «перезагрузка» – отдых от высоких дозировок стероидов в сочетании с поддерживающими препаратами (мост). Такой подход позволит разгрузить ЦНС, накопить силы для успешного проведения следующего курса, восстановить показатели здоровья (биохимия, гематология, уровень гормонов за исключением ЛГ и ФСГ и пр.), а также не потерять форму между несколькими циклами.

Делать мост вместо ПКТ имеет смысл, если:

вы планируете продолжить процесс развития и желаете сделать несколько циклов стероидов подряд;
планируете перед ПКТ некоторое время не слазить с курса стероидов по причине намеченной поездки, отпуска, операция и пр. и, соответственно, не хочется в этот период остаться евнухом и растерять силы, которые нужны после операции или в период поездки;
режим тренировок, питания и отдыха не обеспечивает нужного прироста мышц без поддерживающих препаратов, особенно если вы на ГЗТ или решились на Вечку в силу личных амбиций в спорте;
отдых после анаболического цикла короче самого курса стероидов.

Сроки моста между циклами не устанавливаются сумбурно: его длительность зависит от времени, необходимого на восстановление организма. Процесс контролируют, сдавая анализы (ОАК, биохимия, гормоны), отслеживая состояние уязвимых органов.

Рекомендуемая минимальная продолжительность моста между циклами стероидов – 6 недель. Такого срока достаточно, если общее состояние организма и все показатели здоровья оцениваются удовлетворительно. Нередко, многие рекомендуют отдыхать меньше, мотивируя тем, что нескольких недель для отдыха достаточно (чушь) для отдыха, но ведь человеческий организм не игрушка, а живой организм, которому все же нужно больше времени, чтоб отойти от сильнодействующих веществ, «поезд не убежит», если вы на пару недель дольше сделаете отдых — от этого вам будет только лучше! «Тише едешь — дальше будешь». Чтобы помочь телу и ЦНС восстановиться после курса анаболиков, важно разгрузить питание, дать себе отдых от физических, эмоциональных перегрузок, наладить режим сна.

Как правильно принимать тестостерон между циклами стероидов?

Дозировку препарата подбирают индивидуально. Обычно вводят Тестостерон (Энантат, Ципионат, Деканоат, Ундеканоат) по 100-300 мг в неделю, чаще всего идет 150-200 мг/нед. Рекомендуемая доза в пересчете на сутки – не менее 20 мг действующего вещества. По необходимости курс корректируют, оценивая результаты анализов на 3-й и 5-й неделе моста.

Цель терапии тестостероном – привести уровень гормона к естественному (или чуть выше рекомендуемого). При этом важно ориентироваться на верхние референтные значения, но не допускать падения концентрации вещества ниже середины нормы и сильно не превышать максимальный показатель.

Некоторые спортсмены предпочитают делать мост между анаболическими курсами альтернативными методами. В таком случае вместо тестостерона используют минимальные дозировки стероидов: станазолола (по 20 мг в день), оксандролона (по 10 мг), метана (по 10-20 мг) или ограничиваются курсом ХГЧ (Хорионического гонадотропина человека). Однако такая схема неверная, вы попадаете в гормональную яму со всеми вытекающими последствиями низкого тестостерона, что не даёт организму полноценно восстановиться и удержать мышечную массу. В таких случаях лучше уйти на ПКТ, если по каким-то причинам вы не можете производить инъекции тестостерона.

Как правильно делать мост между курсами анаболических стероидов?

Главная ошибка, которая свойственна амбициозным начинающим атлетам, – сохранение интенсивности тренировок во время восстановительного периода. Но мост – это прежде всего отдых. А значит, снижая уровень вводимого тестостерона, необходимо сократить и уровень физических нагрузок: уменьшить количество упражнений, подходов, рабочий вес. Первые 5-7 дней моста рекомендован 100% отдых от всех физических нагрузок, в последующие дни их возвращают в объеме 70-80%. Что касается других стероидов, то их полностью отменяют. Так же, никакого креатина, предтренов между курсами не используют и других добавок нагружающих ЦНС (герань, кофеин, эфедра и пр.).

По окончанию стероидного цикла аппетит слабеет, но есть нужно строго по графику, чтобы сохранить приобретенную массу. Рекомендуется обогатить рацион витаминами, аминокислотами, протеинами, которые содержатся в нужных дозировках в спортивном питании. Во время восстановительного периода не менее важно хорошо высыпаться.

По вопросам ведения на курсе стероидов и организации моста между циклами пишите:

Телеграм: trenerzdorovya
ICQ: 199-606-115

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Дата публикации: 07.11.2019

Мост между курсами стероидов

«Мост» — специальные мероприятия, которые связывают между собой курсы анаболических и андрогенных стероидов. В период моста используется исключительно тестостерон, чаще всего длинные эфиры: ципионат, энантат, реже сустанон (в иных случаях: ХГЧ). Не стоит путать мост с ПКТ (послекурсовая терапия) — это два разных понятия. Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях без призыва к действиям. Основана на личном опыте и опыте подопечных ребят.

Для чего применяется мост:

отдых от изнуряющих нагрузок: в таком случае идет смена тренировочного плана.
Для восстановления работы печени (всеми любимая фраза: «чистка печени») и восстановления реологии крови (например снижение уровней гематокрита, улучшение липидного профиля и др.)
В случае болезни, когда нет возможности делать ПКТ, но и продолжать полноценный курс нет возможности.
Если вы запланировали ребенка.

Мост: когда и как начинать

К примеру, ваш курс подходит к концу, вы понимаете, что вы выполнили цель (например, хорошо «просушились»), но ваша ЦНС перегружена, показатели печени зашкаливают, то же самое происходит и с гематокритом. Вы прекрасно понимаете, что только данные факторы мешают вам дальше прогрессировать и ПКТ в данной ситуации делать бессмысленно — идеальный вариант мост. Данный подход позволит вам разгрузить перегруженную ЦНС, разгрузиться морально, дадите возможность отдохнуть желудку, морально подготовиться к следующему курсу, да и физически тоже. Чаще всего основной задачей является улучшение показателей крови: биохимия, гематология.

Как делать мост между курсами стероидов

Длительность моста зависит от причины, по которой вы начинаете моститься. Обычно длина моста составляет 5-6 недель. Если вы привели в порядок гематологию крови, привели в порядок биохимию (динамику анализов в обязательном порядке нужно отслеживать), можно приступать к следующему курсу стероидов.

Пример: ко мне обратился спортсмен, который перестал получать необходимый результата от курса. На тот момент он проводил рекомпозицию тела (использовались тестостерон пропионат от Gamma Pharmaceuticals, тренболон ацетат и гормон роста). Естественно, все анализы были сданы. Это была седьмая неделя курса. По причине того, что печеночные ферменты были сильно завышены, ИФР-1 не мог в должной мере быть в положительной динамике. СТГ (соматотропный гормон) был выше референтов.

Изначально атлет думал, что приобрел некачественный гормон роста. Но после того как мы ушли на мост, выравняли все показатели по крови, печени, ИФР-1 уже значительно превышал референтные значения к четвертой недели моста, что говорит о том, что ГР он приобрел качественный. В случае с атлетом его дозировка тестостерона составляла 300 мг энантата раз в 8-10 дней (у парня не всегда получалось вовремя ставить инъекции). Впоследствии мы написали ему новый стероидный курс, а также я предложил ему новый тренировочный план.

Дозировки тестостерона на мосту

Грамотный подход — подбирать дозировку тестостерона для человека индивидуально. Обычно стандартная дозировка составляет 200-250 мг тестостерон энантат или ципионат 1 раз в неделю (в редких случаях сустанона) с полной отменой других анаболиков. При необходимости подобранную дозировку можно откорректировать в период моста, все зависит исключительно от анализов. Чаще всего мосты — удел профессиональных спортсменов, которые преследуют более глобальные цели и задачи. Почему мы применяем именно такие дозировки тестостерона? Чтобы не получить на выходе сверхфизиологические уровни тестостерона. В данном случае нам требуются именно референтные значения общего уровня тестостерона, допускается чуть выше референта.

Однако, есть атлеты, которые проводят мост на оксандролоне, метане, провироне. В таком случае они просто-напросто попадают в гормональную «яму». Так делать неграмотно и бессмысленно. Если нет возможности использовать тестостерон, в таком случае лучше уже уйти на ПКТ. Допустимо применять ХГЧ в период моста, но опять же: все индивидуально.

В период моста вы должны сменить тренировочный план (в особенности интенсивность и рабочие веса, возможно, количество тренировок в неделю). Пересмотреть БЖУ (количество белков, жиров и углеводов). Заняться целевой проблемой, по которой вы решили уйти на мост. Для получения индивидуальных консультаций, пишите через контакты или через мессенджеры.

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Что такое мост между курсами стероидов, что оно из себя представляет и насколько это дорогое удовольствие?

Мост — это 200-250 мг теста в неделю. Служит, как промежуточный этап между курсами стероидов, чтоб была возможность потихоньку привести в норму показатели печени, крови и т.п, облегчить тренинг и отдохнуть ментально.

Барабанов ИльятанУченик (14) 5 месяцев назад

а если человек не использует стероиды? зачем вообще 200-250 мг теста в неделю это ведь дорогое удовольствие

Редмонд Лис Просветленный (29814) Барабанов Ильятан, какое дорогое? это копейки. 10 кубов стоит 2 косаря, 1 куб = 250 мг, значит, 200 руб в неделю всего. Че значит не использует? Тогда ему мост не нужен

Остальные ответы
Скачущий печенюшный таракан из «404».

Мост на анаболическом курсе – это переход между полными циклами стероидов, когда используется лишь Тестостерон (реже – другие препараты). Рассчитывать на то, что в этот период возобновится выработка собственного (эндогенного) гормона не приходится, как и на прогресс в наращивании массы.
Цель моста в другом. Он предназначен:
для снижения нагрузок в тренировочном цикле без серьезных потерь спортивных показателей после отмены полного курса стероидов;
для отдыха, реабилитации, восстановления всех функций организма, за исключением половых гормонов.